【教育心裡話】青春期一到，孩子變身「省話王」？

孩子長大到一個階段後，似乎也變身為了「省話一哥」，與以往不斷嘰嘰喳喳、分享一堆大小事，拉著爸媽一直講話的模樣是截然不同。

我曾在一場國中的講座，好奇詢問現場的爸媽，當孩子放學回到家，我們問他：「今天怎麼樣？還好嗎？有發生什麼事情嗎？」時，孩子是怎麼回應的呢？結果，家長們都表示孩子最多是說：「沒什麼、還好啊、就那樣、一般般、差不多、幹嘛問？很煩呢！」這類有說卻等於沒說的簡單回覆。嚴重的則是一回到家就直接關進房間裡，親子之間幾乎一點對話都沒有。

許多家長問過我為什麼會這樣？明明是關心孩子，可是，越想靠近卻似乎把孩子越推越遠呢？

經過這幾年的演講經歷，大概可歸類出兩大原因：

第一個原因是「孩子的能量用完了」。孩子到了一個年齡，他的世界從爸媽的安全網裡跨了出去，開始要應對外面的世界，所以，無論是課業、學習、同儕、異性、老師與未來..等，皆會耗費他大部分的能量，如同剛下班只好想躺著休息的大人一樣。

由於能量在學校時已被耗盡，回到最放鬆的家後，只會呈現出最真實的低能量狀態。也因為正處於低能量，所以，只能用簡單的話來回應，連說一大串話的力氣都沒有了。

如果是因為這個原因，家長大可放心，可以觀察到只要孩子的休息是足夠的，那個愛分享的他又回來了。

第二個原因是「從過往經驗裡明白到“不說”是比較安全的」。孩子在年幼時，基本上是任何事都很樂意與爸媽分享的，包括了被認同的與不被認同的事。被認同的，比方：「我上課被老師稱讚」、「我今天考試考100分」、「下課的時候我跟某某同學一起看書」。至於不被認同的，比方：「我上課講話被老師罵」、「今天的考試因為粗心錯了5題」、「下課的時候，某某同學弄我，所以我推了他」。試問自己，倘若孩子分享了上述的事情，我們的回應會是什麼呢？

我們的大腦會把“正在做某件事的行為”與“當下內在湧出的感受”做連結。倘若內在湧出的是正向感受，比方：開心、快樂、自在、滿足..等，對於正在做的這件事，就會產生靠近、嚮往與願意再次嘗試的心情。倘若內在湧出的是負向感受，比方：生氣、難過、委屈與自責..等。對於正在做的這件事，就會產生逃避、遠離與排斥再次去做的心情。

當孩子回到家對爸媽抱怨：「某某同學真的很奇怪，我都跟他說了不要弄我，可是，他還是一直在弄我。」如果家長的回應是「是不是你做了什麼？讓人家誤會？！你好好的，別人會弄你嘛？」此時，相信孩子內心湧出的情緒會是生氣與委屈的，然後，冒出一句「早知道就不要跟你講了」的心裡話，往後，對於類似的分享，就會慢慢思考到底要不要跟爸媽講了。

希望孩子願意跟我們分享學校的事，我們的回應要多讓他的內心湧出的是正向感受，而且最好是從小就開始持續互動，累積正向回饋的對話習慣。

當孩子在向我們分享時，有三種回應方式是可以慢慢練習的。

第一種是「單純的回應」。孩子在分享心情時，包括開心與不開心的，以不加任何評價的情況下，我們可以只要單純回應，比方：「嗯～是喔、真的假的、不會吧、天啊，怎麼會這樣。」隨著他的情緒起伏做出適當的回應就好。

第二種是「好奇的客觀反問」。除了單純的回應之外，我們也可以順著孩子所分享的事情，好奇問一些客觀的問題，比方：「他除了弄你之外，還有弄別人嗎？」、「之前也有發生過類似的事情嗎？」、「你有跟老師反應過這件事嗎？」、「當他弄你的時候，你是怎麼跟他說的呢？」如此，可以更加暸解事件的全貌與孩子的想法。

第三種是「同理孩子的情感」。最好的正向回饋，就是讓孩子感受到我們是跟他同一陣線的，回應的方式是『客觀的事實陳述』＋『孩子呈現出來的情緒與感受』。比方：「你都已經跟他講了，他還這樣，你肯定很不開心吧！」、「相信你現在看到他靠近你，多少會有些擔心。」只要讓孩子的心聲冒出「爸媽，你們真懂我。」就會開啟往後樂意與我們分享的契機。

當然，身為家長的我們，依然有教導孩子的責任，倘若聽到的確有需要引導的地方，可以試著『先把他的話聽完，待雙方情緒皆穩定之後，再來教』，不急於打斷孩子說話立刻講道理。因為，情緒的當下，難免會受到波動而說出不好聽的話。此時，我們只需要說：「謝謝你願意跟我分享這件事。我知道你也不願意考試時粗心，等一下你要訂正的時候，我們再來一起看怎麼進步，好嗎？」

倘若孩子在學校已然耗盡了能量，最好可以讓對話順利的地點就是『餐桌』啦。在全家人一起吃飯的時刻，不滑手機、不開電視，只有彼此，我們當個『有趣的大人』，話題不要只有圍繞著課業、功課、考試與分數，而是聊一聊孩子喜歡的事物、當下流行的趨勢、同學之間的八卦、韓團偶像最新的歌曲…等，讓孩子感覺到跟爸媽聊天好有趣、好開心、好自在，如此，他會願意長時間待在我們身旁的。

也因為“聊天的安心感”以及“從以前累積分享時所得到的正向回饋”，他在外面遇到了任何事，相信都會願意向我們開口。然後，孩子開口了，能因此創造相互的理解、與孩子建立連結、拉近彼此的關係，讓親子雙方更加緊密。 

魏瑋志 親職教育講師(澤爸)

學經歷：

親職教育講師

Podcast節目《澤爸的親子對話》、《爸媽煩什麼》主持人

暢銷書作家

著有：《覺察叛逆，看懂孩子的內在需求》、《對話中讓孩子感受愛》、《引導孩子說出內心話》、《世界愈

快，對孩子說話要愈慢》、《陪伴你的力量》、《讓孩子在情緒裡學會愛》

曾擔任親子天下嚴選部落客

曾主持大愛電視台《i家吧》

專業領域/資格認證：

情緒教育

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